Etixx Batido Vegano Altamente Proteico Vainilla-Caramelo 875G

Descripción

Las proteínas o proteínas son nutrientes esenciales que se encuentran en dietas sanas y equilibradas (por ejemplo, en la carne, el pescado, los huevos, la leche, la soja, los frutos secos...). La cantidad diaria recomendada de proteínas para los deportistas de fuerza oscila entre 1,2-1,7 g/kg de peso corporal al día.

El esfuerzo físico y, en particular, el entrenamiento de fuerza provocan un aumento de la degradación y la síntesis de proteínas. Para un crecimiento muscular óptimo (hipertrofia) y un aumento de la fuerza muscular después del entrenamiento de fuerza, se deben ingerir suficientes proteínas y, en particular, aminoácidos. Se ha demostrado que tomar 20 g de proteínas inmediatamente después del entrenamiento es suficiente para mantener, recuperar y aumentar la masa muscular. También se recomienda repartir las comidas ricas en proteínas a lo largo del día.

Las proteínas de guisante y de arroz son una buena alternativa sin lactosa a la proteína de suero. Tanto las proteínas de guisante como las de arroz se consideran fuentes de proteínas vegetales de alta calidad. Contienen los 9 aminoácidos esenciales y son fácilmente digeribles. Además, las proteínas de guisante y de arroz se complementan perfectamente en cuanto al perfil de aminoácidos.

Tome el Batido Vegano Alto en Proteínas después del ejercicio para el crecimiento y mantenimiento de la masa muscular.