Etixx Isotonic Melancia 1000G

Beschrijving

Durante o exercício, o corpo transpira para que a temperatura corporal não suba demasiado. Esta perda de fluidos pode ser particularmente perniciosa para o desempenho, pelo que os atletas precisam de beber para repor os fluidos perdidos. Mas quando suamos, também perdemos electrólitos importantes, como o potássio e o magnésio, que são essenciais para o desempenho. Também precisamos de os repor para retermos melhor os líquidos e estimularmos a sede. Além disso, o desempenho nos desportos de resistência depende das reservas de glicogénio muscular. Por isso, é importante repor as reservas de combustível com hidratos de carbono adicionais durante o exercício. Se não forem ingeridos hidratos de carbono durante um exercício prolongado, as reservas de glicogénio muscular esgotar-se-ão ao fim de cerca de 90 minutos. A quantidade de hidratos de carbono a ingerir durante o exercício é...