Etixx ENERGY SPORT BAR CHOCOLATE 40G

Beschrijving

A quantidade de hidratos de carbono disponíveis é um fator determinante para o desempenho em exercícios de longa duração e intermitentes de alta intensidade. Por conseguinte, é importante repor os hidratos de carbono durante estes esforços, para que possa continuar a ter um bom desempenho graças a este combustível suplementar. Este assegura a manutenção dos níveis de glicose no sangue durante o exercício e a reposição do glicogénio muscular. A Etixx Energy Sport Bar contém cerca de 29 g de hidratos de carbono e é adequada tanto para antes como durante o exercício. A utilização antes do esforço enquadra-se numa estratégia de carregamento de hidratos de carbono destinada a maximizar as reservas de glicogénio muscular antes de uma corrida. Nos dias que antecedem uma corrida longa e dura, os atletas devem seguir uma dieta rica em hidratos de carbono. A Etixx Energy Sport Bar é o snack perfeito para este efeito. Durante as corridas, em que o glicogénio muscular diminui significativamente, a ingestão de hidratos de carbono é essencial para manter o desempenho. Isto porque as reservas de hidratos de carbono esgotam-se após cerca de 90 minutos. - Esforços de 1 a 2 horas: 30 g de hidratos de carbono por hora de exercício (cerca de 1 barra energética). - Esforços de 2-3 horas: 60 g de hidratos de carbono por hora de exercício (cerca de 2 barras energéticas). - Esforços de 2,5-3 horas: até 90 g de hidratos de carbono por hora de exercício (até cerca de 3 barras energéticas). A Etixx Energy Sport Bar é interessante para todos os desportistas que necessitam de hidratos de carbono para manter um bom desempenho. Os hidratos de carbono das barras energéticas proporcionam, assim, um fornecimento de combustível a longo prazo. Contêm vários hidratos de carbono que são decompostos e digeridos mais lentamente, libertando assim o combustível durante um período de tempo mais longo. São facilmente digeríveis e, por isso, ideais para esforços de longa duração, como maratonas, triatlos ou provas de ciclismo. Estas barras energéticas são também ideais para os atletas de equipa que pretendem repor o seu fornecimento de hidratos de carbono durante uma pausa para descanso (por exemplo, no intervalo do futebol).