Etixx Isotonic Pastèque 1000G

Description

Pendant l'exercice, le corps transpire pour éviter que la température corporelle n'augmente trop. Cette perte de liquide peut être particulièrement néfaste pour les performances et les athlètes doivent donc boire pour reconstituer le liquide perdu. Mais en transpirant, nous perdons également des électrolytes importants, tels que le potassium et le magnésium, qui sont essentiels à la performance. Nous devons également les remplacer pour mieux retenir les liquides et stimuler la soif. En outre, dans les sports d'endurance, les performances dépendent des réserves de glycogène musculaire. Il est donc important de reconstituer les réserves de carburant en apportant des glucides supplémentaires pendant l'exercice. Si aucun glucide n'est ingéré pendant un exercice prolongé, les réserves de glycogène musculaire seront épuisées après environ 90 minutes. La quantité de glucides à absorber pendant l'exercice est afha...