Etixx ENERGY SPORT BAR CHOCOLATE 40G

Description

La quantité d'hydrates de carbone disponible est un facteur déterminant de la performance pour les exercices de longue durée et intermittents de haute intensité. Il est donc important de faire le plein d'hydrates de carbone pendant ces efforts afin de pouvoir continuer à performer grâce à ce carburant supplémentaire qui assure le maintien de la glycémie pendant l'exercice et la reconstitution du glycogène musculaire. Etixx Energy Sport Bar contient environ 29 g d'hydrates de carbone et convient aussi bien avant que pendant l'effort. L'utilisation avant l'effort s'inscrit dans le cadre d'une stratégie de charge glucidique visant à maximiser les réserves de glycogène musculaire avant une course. Dans les jours qui précèdent une course longue et difficile, il est préférable que les athlètes suivent un régime riche en glucides. La barre Etixx Energy Sport est l'en-cas idéal pour cela. Pendant les courses où le glycogène musculaire diminue considérablement, l'apport en glucides est essentiel pour rester performant. En effet, les réserves de glucides sont épuisées après environ 90 minutes. - Efforts de 1 à 2 heures : 30 g d'hydrates de carbone par heure d'exercice (environ 1 barre énergétique). - Efforts de 2 à 3 heures : 60 g de glucides par heure d'exercice (environ 2 barres énergétiques). - Efforts de 2,5 à 3 heures : jusqu'à 90 g d'hydrates de carbone par heure d'exercice (jusqu'à environ 3 barres énergétiques). Etixx Energy Sport Bar est intéressant pour tous les athlètes qui ont besoin d'hydrates de carbone pour rester performants. Les glucides contenus dans les barres énergétiques constituent donc un apport de carburant à long terme. Ils contiennent plusieurs hydrates de carbone qui sont décomposés et digérés plus lentement, libérant ainsi le carburant sur une plus longue période. Elles sont faciles à digérer et donc idéales pour les efforts de longue durée tels que les marathons, les triathlons ou les courses cyclistes. Ces barres énergétiques sont également idéales pour les sportifs d'équipe qui souhaitent se réapprovisionner en glucides pendant une pause (par exemple, à la mi-temps d'un match de football).